شروع رحلتك نحو فقدان الوزن يكون قرار مهمة للغاية. يمكن أن تبدأ بتقييم حالتك اللياقة. افحص أخصائي للإطلاع مع وضع مُخطط تناسب احتياجاتك. يجب check here أن يكون المُخططات واقعية {تنفيذها. اكتب|غايات| و